La llegada de un bebé trae consigo muchos cambios y miedos. Por eso, te ofrezco un acompañamiento personalizado para que recuperes tu fuerza y bienestar, adaptándonos a tus necesidades y ritmo.
¿Qué ofrecemos?
PostParto
Valoración y Reeducación funcional del complejo abdomino-lumbo-pélvico
Ejercicio terapéutico adaptado a cada mamá
Diástasis Recti
Hipopresivos
Terapia Manual
Masaje Relajante
Masaje para cicatrices (episiotomía / cesárea)
Suelo Pélvico
Valoración y Tratamiento
Reeducación funcional
Ejercicio terapéutico adaptado
Te enseño a integrar la activación del Suelo Pélvico para que trabaje de forma refleja en tu día a día, evitando o mejorando la incontinencia urinaria
Recuperar sin Renunciar
Porque sé lo díficil que puede resultar alejarse de tu bebé, siempre que lo desees puedes acudir con él.
Talleres de Salud Materno - Infantil
Periódicamente impartimos Talleres sobre temas tan importantes como
Primeros Auxilios, Porteo Ergonómico, Lavados Nasales, Lactancia Materna...
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Realizaremos ejercicios que van encaminados a lograr dos grandes objetivos:
- Flexibilidad - Tonificación
Trabajaremos todo el cuerpo, pero haremos especial hincapié en el correcto funcionamiento del Suelo Pélvico y la Faja Abdominal, enseñándote cómo trabajar esta musculatura tan importante, de forma progresiva, segura y eficaz, para que vuelvas a tener un suelo pélvico y abdomen competentes, y evites futuros problemas como pueden ser las incontinencias urinarias o los prolapsos. Entre los ejercicios específicos que aprenderás, se encuentran también los Hipopresivos, ejercicios para la Diástasis Abdominal, ejercicios para fortalecer el core desde la musculatura profunda a la superficial, y todo ello en combinación con ejercicios de Suelo Pélvico.
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